Дробное питание — что это такое и как это работает
Главная страница » Блог » Дробное питание: все преимущества метода. Дробное питание не требует резкого изменения устоявшихся пищевых привычек. При этом оно положительно влияет на организм, позволяет избавиться от лишнего веса и предотвратить его появление, а также является основой для рациона при некоторых заболеваниях. Индивидуальное меню для похудения часто составляется на основе дробного питания.
Автор: Фарида Салахетдинова , кулинарный редактор Food. Зож Еда и вес. В избранное. Сколько раз вы садились на диету, а потом срывались из-за постоянного чувства голода? Наедались и снова быстро набирали вес.
- Подпишитесь на нас в социальных сетях:
- Те, кто хочет снизить вес или решить проблемы со здоровьем, думают, что нашли выход — дробное питание для похудения, составляют меню на месяц и начинают слепо ему следовать. На ком-то выбранные ограничения в пище не скажутся, а у других могут появиться серьезные заболевания — не только хронические, но и приобретенные.
- Что такое дробное питание?
- Дробное питание — это вовсе не диета, а своеобразная организация рациона.
- Преимущества и недостатки дробного питания
- Хочешь узнать как?
- Проблема избыточного веса актуальна для работников офиса. Триггерами тут выступают и малоподвижный образ жизни, и постоянные стрессы.
- Еда была со мной всегда, с самого детства кухня — любимое место и домашние долгое время были жертвами моей кулинарии.
- Особенности дробного питания
- О проекте. О нас пишут.
- В приложении вас ждёт первый заказ со скидкой.
- В приложении вас ждёт первый заказ со скидкой. Правильное питание Личный блог основателя Elementaree изнутри Истории успеха.
Наверняка вы слышали о дробном питании и принципе «чаще, но меньше». Идея такого подхода в том, чтобы питаться маленькими порциями, но раз в день, чтобы не голодать и не объедаться, а получать пищу по мере надобности. Диетой принцип назвать нельзя: при отсутствии дополнительных ограничений есть можно почти что угодно.
