Как понизить уровень холестерина в крови
Кроме того, льняное масло содержит магний, селен и хром. Эти микроэлементы участвуют в регуляции уровня холестерина. Холестериноснижающие свойства ОМЕГА 3 значительно повышаются, если льняное масло усилить за счёт настаивания в нём растений с доказанным противохолестериновым механизмом действия клевер, зверобой, донник, кровохлёбка. Люди издавна интуитивно включали эти пищевые дикоросы в свой ежедневный рацион, благо росли они совсем рядом, за огородом или в уголке сада. Современная фармакология пытается воспроизвести механизм действия природных лекарей в «таблеточном» варианте. Однако масляные и льняные экстракты — более естественные и свободный от побочных эффектов способ.
В г. После 70—80 лет связь между уровнем общего холестерина в крови и смертностью от ИБС становится отрицательной и у мужчин, и у женщин. Установлено, что тщательное соблюдение диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина обеспечивает снижение уровня холестерина в крови. В странах, где употребляется больше насыщенных жиров, выявляют более высокие уровни холестерина в крови.
Что можно и нельзя на антихолестериновой диете? От каких продуктов нужно отказаться совсем, а какие ограничить если у вас гиперлипидемия? Что есть, чтобы привести холестерин в норму? Отвечаем на эти и другие важные вопросы, попутно составляя готовую диету.
Похожие статьи
- Стрижки для бивер фото - Как быстро накачать мышцы дома. Видео
- Дома из клееного бруса интерьер внутри дома - Проект дома из бруса Кембридж 11.93 x 13.25 м, общая
- Ремонт бензопилы хускварна 372 своими руками - Все запчасти для бензокос (триммеров) - Запчасти для
- Торт из готовых коржей сгущенки и масла рецепт