Как сделать дверной турник для дома
Использование материалов www. Регистрация Забыли пароль? Глядя на фото,кто что предложить может?? Ну да,на улице , я на площадку побегу А потом после таких пробежек с ангиной,ОРВИ, или гриппом валяться неделю-две. Мороз до 10 ещё как то нормально,а вот и я слёг с температурой и болью в горле.
Итак, делаем турник. Отрезаем черенок по ширине дверного проема замерять лучше на высоте крепления турника, так как косяки могут быть не совсем параллельны. На эти фанерные петли будем устанавливать черенок-перекладину. Для этого в верхней части фанеры лобзиком вырезаем полукруг с радиусом нашей перекладины у меня радиус получился 19мм, то есть диаметр турника- 38мм и просверливаем по 3 отверстия под саморезы на 1мм меньше их диаметра. Также нужно сделать отверстия в косяках дверного проема в месте крепления.
- Сделал на даче себе турник и брусья.
- Для поддержания физической формы, не у всех есть возможность посещать спортзал, но упражнения можно делать и в домашних условиях. Для укрепления мускулатуры рук, спины и пресса можно сделать турник для дома.
- Турник встречается на каждой спортивной площадке, его популярность и простота связаны с функциональностью и утилитарностью.
Турник — это самый простой, но эффективный спортивный снаряд. Он позволяет поддерживать физическую форму в домашних условиях, когда нет возможности посещать зал. Одно из его преимуществ — возможность сделать турники из металла своими руками. Но для этого сначала нужно выбрать тип конструкции и найти место для ее установки. В зависимости от того, где будет установлена конструкция, все турники можно разделить на две большие группы — для дома и улицы.
