Ребенок не спит ночью, что делать ?
Наверное, нет ни одной мамы, у которой бы не было ожиданий относительно того, как будет выглядеть ее новая жизнь с малышом. И практически каждая мама встречается переживаниями о том, что именно ее ребенок не спит. В норме, новорожденный спит в сутки часов. Из них — приходятся на ночь и — на день. Но ребенок 1 месяца в силу недостаточной зрелости организма еще не зависим от циркадных биологических ритмов. То есть, до месяцев малыш не различает «день-ночь» потому как у него еще не вырабатывается собственный гормон сна — мелатонин.
.png "Поведенческие причины плохого сна новорожденного")
Большинство родителей с нетерпением ждут, когда они смогут положить малыша спать на ночь и он проспит до утра, не просыпаясь. Педиатры и консультанты по сну говорят, что это возможно уже к месяцам. Но почему даже после года ребенок часто еще просыпается посреди ночи и не может уснуть? Младенцы от 0 до 3 месяцев спят ночью по минут, проходя стадию поверхностного и глубокого сна. В этом возрасте поверхностный сон преобладает над глубоким.
С появлением науки сомнологии было доказано, что сон важный элемент человеческой жизни. Во время сна происходит деление клеток, выводятся токсины из организма, обрабатывается информация, полученная за день. Новорожденные, обычно, спят до 18 часов в сутки, прерываясь только на еду. В шесть месяцев, малыш спит уже 14 часов, а в год — 13 часов в сутки.
