Рецепты для диеты Протасова и выхода из нее:
Диеты требуют соблюдения специфических правил, распорядка дня, организации приемов пищи. Некоторые внушают ужас, ассоциируются со строгими ограничениями. Но эта характеристика на диету Протасова не распространяется. Почему методика настолько популярна? Возможно ли обойтись без череды однообразных и пресных приемов пищи? Давайте разбираться!
Но не стоит повторять распространенную ошибку — питаться только одними молочными продуктами. Обязательно ешьте овощи, тем более что они являются источником витаминов, минералов и клетчатки. Также е налегайте на соленый сыр, соль задерживает жидкость. Честно говоря, это была первая диета, которую я отсидела от начала до конца без дискомфортных ощущений, связанных с чувством голода, хотя иногда позволяла себе пару ложечек меда, но сладости в виде пирожных, шоколада совершенно не хотелось. И как итог - 10 кг потерянного веса. Не стоит забывать о том, что выход из диеты должен быть аккуратным.
Phone or email. Худеем на диете Кима Протасова!!! В разработке Огуречный салат Райта Йогурт несладкий — 2 стакана Зеленый лук - 2 шт Корень имбиря - 1 шт Зубок чеснока - 1 шт Зеленые чили - шт Лимон - 1 шт Огурец - 1 шт Соль - по вкусу Тмин - по вкусу Перец - по вкусу Сперва почистите огурец и порежьте его пополам.
