Запоры у детей. Диета и гимнастика ребенка при запоре.
Запор — это неправильное функционирование толстой кишки, проявляющееся редкими дефекациями реже одного раза в двое суток или продолжительным отсутствием дефекации, затрудненным и болезненным актом дефекации, малым количеством стула, чувством неполного опорожнения кишечника. У новорожденных малышей, питание которых составляет грудное молоко, частота равна количеству кормлений. Постепенно уплотняется консистенция стула и уменьшается его кратность. Запор у ребенка называется хроническим, если снижение частоты стула продолжается дольше 3 месяцев.
Запоры у ребенка могут возникать на различных этапах роста и развития. По статистике, от проблем со стулом страдает каждый пятый малыш. При этом нарушения могут возникнуть уже в младенчестве. С началом прикорма стул обычно налаживается, что связывают с введением в рацион клетчатки и увеличением двигательной активности. После года количество детей, страдающих от запоров, вновь растет. Это обусловлено уже переходом на твердую пищу, отказом от грудного вскармливания и сокращением в рационе жидкости.
По мере взросления малыша могут появиться новые причины для возникновения запоров. Ребёнок начинает питаться вместе со взрослыми, и у него формируются вкусовые предпочтения. Довольно рано дети начинают злоупотреблять не очень полезными продуктами например, сладостями. Дошкольники и школьники предпочитают чипсы, леденцы, сладкие газированные напитки и всё реже едят овощи и фрукты. Нарушение рациона у малышей в большинстве случаев приводит не только к запорам, но и к более серьёзным заболеваниям ЖКТ 1. Помимо неправильного питания, причинами возникновения проблемы запора становятся и психологические факторы, связанные с изменением социального статуса ребёнка.
